カテゴリー「資格を取ろう!」の記事

2017年12月24日 (日)

冬休みの【楽しい】過ごし方

Prague3010407_640

テック青木です。

忘年会はピークを過ぎましたが、既に1月9日の週は新年会が4日間
入りました(^_^;)。

皆様、冬休みの予定はいかがでしょうか?

私は、中小企業診断士の実務従事の作業と別に配信しているブログ・
メルマガ以外は、家族とゆっくり過ごす予定です(*^^)v。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

◎ 冬休みの楽しい過ごし方

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

● 計画立てと1日のスケジュール

いよいよ、お正月休みに入りますね。
業種等によっても異なりますが、
12月29日、あるいは30日位から、
1月の4日前後までというのが一般てきでしょうか?

そこにご自分のお休みも使って、10日間位の長期休暇を
とる方もいらっしゃるかと思います。

先日、冬休みの計画の建て方について、お話しましたが、
もし、計画を立てていらっしゃらない場合は、今からでも
おおよその計画(この冬休みに何をどのくらいやるのか)を
決めておくことをおすすめいたします。

さて、実際に冬休みに入った時に、注意しなくてはならないのが
生活リズムの確保ですね。

1週間以上、休暇モードの生活リズムが続くと、
特に、睡眠のサイクルに影響が出てきます。

ゆっくり寝る時間を取る場合でも、
起きる時間は、平日より1時間遅くする程度として、むしろ早寝する方で
睡眠時間を確保することが、冬休み明けにスムーズに平日のリズムに戻る
上で有効です。

ゆったり、のんびり過ごすとしても、1時間から2時間単位位で、1日のスケジュールを立てておくと、やりたいこと、やるべき事をこなし、かつ生活リズムも整うかと思います。

また、冬休みはお正月など、何かとお酒を飲む機会も増えるのではないでしょうか?

私もおせち料理を肴に、結構飲んでしまう方ですが(^_^;)、
今年は、ビールやワインでも、お酒と同量の水を一緒に飲んで、
肝臓を労りたいと思います。
(これは、樺澤塾で教わった、二日酔い対策です)

お休み明けには、新年会が待っている方も多いと思いますので、
睡眠サイクルと合わせて、是非体調管理に気をつけて、
楽しい冬休みと、リフレッシュした仕事始めを迎えられることを祈念しております(*^^*)。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年12月10日 (日)

技術士一次試験合否発表、中小企業診断士二次筆記試験合否発表

Winning1529402_640


テック青木です。

寒さが厳しくなってきましたね。

私も昨日から、部屋のエアコンを動かし始めました。

足元の電気カーペット(30cm四方位)と合わせて快適に過ごしております(*^^*)。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

◎ 技術士一次試験合否発表、中小企業診断士二次筆記試験合否発表

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

●  技術士一次試験合否発表

平成29年12月14日(木)は技術士一次試験の合否発表ですね。

既に二次試験に向けて走り出している方もいる一方で、
合否発表までは中々身が入らないという方も多いかと思います。

あと4日間だけではありますが、少しでも時間を有効に使うということでは、
専門の技術分野の書籍を、新しく買って読んでも、今まで読んだ本の読み直し
でも良いので、一冊目を通しておくことは、試験勉強そのものではないので手をつけやすく、試験以外にも役に立つので、おすすめするところです。

皆様の合格を心より祈念しておりますq(^o^)p!

● 中小企業診断士二次筆記試験合否発表

平成29年12月8日(金)に合格を決められた方、おめでとうございます(*^^*)!

あとは、口頭試験を残すのみですね。

その口頭試験までは、平成29年12月17日(日)とあと一週間です。

<相手の立場と状況を考える>

口頭試験の準備においては、試験官など、試験を行う側の立場に立って考えてみる
ことが重要ですね。←テックはこれを「盾の両面(を見る)作戦」と呼んでいます。

具体的には、
1.この試験では、どのような人間を合格させたい(この資格を使ってどんな仕事をどのようにしてもらいたい)と考えているのか?
2.面接官が受験生を評価するための手持ち資料は何があるか?

の2つについて考えてみると、どんな質問が出るか、あるいはどんな答え(答え方)を期待しているかを想像しやすくなります。

1についていえば、例えば「コンサルタント」の資格に関する試験なら、
 「経営コンサルタントならクライアントにどう答えるべきか」を考える必要があります。

2についていえは、 例えば受験願書に記載した事項や、筆記試験の解答は、重要なデータですから、そこからどんな質問を出してくるかと言うことについて推定しておくことが有効となるわけですね。

「お客のお客を考える」など、コンサルタントは、クライアントの立場にたってその顧客や競合について考えることが必要ですが、試験においても試験官=クライアントの立場に立ってみて「自分なら、どんな質問をするか、どんな答えを期待するか」を是非考えてみてください。(^_^)v

・口頭試験準備:リアルに考える

筆記試験に出た事例の登場人物までイメージ化して理解しておくことは、
今後の口述試験においてもきっと役に立つと思います。

中小企業の社長さんとお話しする経験は大変貴重なものですが、職務の特性上そのような機会に恵まれない方も多いかと思います。

そのような方は、中小企業診断協会の診断事例集や、中小企業の事例紹介の本を読まれてイメージを膨らませておくと良いかと思います。

あともう少しで、晴れの中小企業診断士です!

体調管理にくれぐれもご留意の上、栄冠を勝ち取ることとを心より祈念しておりますq(^o^)p!!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年12月 3日 (日)

忘年会シーズンの過ごし方

Drinkingsession1905351_640

テック青木です。

このブログと並行して配信している「我ら社内士!」メルマガが、
お陰様で300号を迎えることが出来ました(*^^*)。

かなり、ゆるゆると続けて来ましたが、引き続き今後ともよろしくお願い申し上げますm(_ _)m。

メルマガ購読・解除
我ら社内士!マイホームパパの資格取得・活用術
バックナンバー
powered by まぐまぐトップページへ

東京都中小企業診断協会のメルマガに以下の事例が掲載されていました。

■創業2年目のイタリアンバル支援の事例

飲食業、サービス業、小売業は「立地産業」ともいわれるように、業種・
業態に応じた店舗立地が重要で、経営に与える影響は大きい。
したがって、新規開業において売上を構築、収益を確保するためには、
まずはいかに望ましい立地、店舗を選択するかという立地選定および店舗開発に
かかわる経営課題がある。

  詳しくはこちら↓をご覧ください。
  http://www.t-smeca.com/column/cat107/

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

◎ 忘年会シーズンの過ごし方について

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

●  そろそろ忘年会の時期

今週当たりから、忘年会のシーズンが始まりますね。

私も会社、士業など5,6件既に予定が入っています。

忘年会に限らず、基本お酒も飲み会も大好きなのですが、

体調を崩したり、時間を取られたりするという面もあり、
仕事と勉強から見ると、悩ましいところですね。


● 体調管理を第一に

まず重要なのは、体調管理ですね。

特に飲み会が続く方は、一つ一つは大したことがなくとも、
段々ダメージが積み重なってきて、昼間のパフォーマンスにも影響を及ぼします。

忘年会シーズンの体調管理のポイントは、

1.睡眠時間を確保する(お昼休みの仮眠も含めて)
  そのために二次会はなるべく行かない。
  幹事で時間を選べるなら、早く始めて早く終わらせる

2.お酒と一緒に水をたくさん飲む
  お酒の分解には水が必要
  ワインやビールでも、チェイサーを頼む
  ウーロン茶はカフェインが入っており、睡眠に悪影響が出やすく、
  ジュース類は糖分のとり過ぎにつながるので量は控えめに

と、この2点を心がけるだけでも、だいぶ効果があるかと思います。


● 学習の予定を入れておく

 とはいえ、二次会などに誘われたら断りづらいもの。
あるいは、お酒で気が大きくなって、自分から二次会に誘ったりすることもありますね(^_^;)。

 少しでも誘惑を遠ざけるには、飲み会の後にも勉強の予定を入れておくことも有効な手段の一つです。
ただし、問題を解くようなアウトプット型よりは、インプット型。
それも読むのは眠くなるし、頭に入りづらいので、動画などがおすすめです。


● 学習計画を前倒しで進める

ただでさえ仕事も忙しくなる年末ですが、なるべくスキマ時間などを活用して、前倒しで計画を進めておくことで、飲み会のお誘いや、翌日の集中力低下などによる計画の遅れを最小限に抑えることが出来るかと思います。

楽しくも悩ましい忘年会シーズン、あなたはいかがお過ごしでしょうか?

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年11月26日 (日)

冬休みの計画の建て方について

Agenda2296195_640

テック青木です。

先週に引き続き、コンサルティング先への調査アンケートを作り込みました。

SWOT分析、クロスSWOT分析も進めていますが、データによる
裏付けのためにも、この調査アンケートを重視している次第です。

技術士口頭試験が開始されましたね。
受験される方、後もう一息です!
皆様の合格を心より祈念しておりますq(^o^)p!

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

◎ 冬休み(正月休み)の計画について

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

●  年末年始のお休みの予定

今年も年末が迫ってきました。
月並みですが、毎年時間が経つのが早くなってきますね(^_^;)。

皆様は年末年始の予定は既に立てていらっしゃるでしょうか?

帰省される方などは既にチケットなど手配済みかと思いますが、
私は実家が近いので、恒例の行事(実家との食事会など)を除けば、
特にイベントの予定は入れていない状況です。

● イベント以外に「作業」の予定を入れる

年末年始は、ゴールデンウィークと並んで、まとまった時間が取りやすいお休みです。
また、一斉に夏休みを取る会社は別として、夏のお休みと比較しても、
皆が一斉に休むので休んでいる間に仕事が溜まってしまうと言った心配もなく、
使えるお休みかと思います。

この貴重な休みを活用するには、
「イベント」だけでなく、「作業(学習)」の予定もスケジュールに入れておくことが重要です。

まずは、スケジューラ(手帳、グーグルカレンダーなど)に、休み中の学習に充てられる時間を、イベントと一緒に入れておきます。

次に、まとまった時間が必要なもの(予想問題集を使った本番形式の練習など)
と、スキマ時間に出来ること
に分けたToDoリスト(学習項目)を書き出し、そこに必要な時間を書き込んでおきます(私はエクセルを利用していました)

そして、先程のスケジューラの学習時間に、ToDoリストの項目をはめ込んでいきます。

こうすると「もっとまとまった時間が必要」とか、「スキマ時間でできるをもっと作ろう」など、
学習時間とやるべき事のマッチングを進めることが出来るため、
無理のない計画が立てられるかと思います。

もちろん、家族のいる方は、家族の協力も必要ですね(*^^*)。
家族サービスの時間は最初の方に優先的に取っておくというのも良いですし、
年末年始ではなく、もう少し前の土日など(クリスマスも含め)に
家族サービスの時間を取っておくというのも一つの方法かと思います。

これら、時間管理の方法については、以下の2冊がお勧めですので、
是非書店などでご覧になってはいかがでしょうか?

「神・時間術」樺澤 紫苑(著)  http://amzn.to/2iRJthM


仕事を高速化する「時間割」の作り方 Kindle版 平野 友朗 (著)
http://amzn.to/2AwQY8C
[平野 友朗]の仕事を高速化する「時間割」の作り方

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年11月18日 (土)

技術士二次口頭試験に向けて

Exchangeofideas222787_640

テック青木です。

今週は、コンサルティング先への調査アンケート案作りの打合せ。
確認したいことを付け足していくと、かなりのボリュームになってしまったので、
今度は絞り込む作業に入ります。

師走に向けて、勤務先も慌ただしくなってきたので、時間管理と体調管理
に気をつけて乗り切って行きたいと思います(*^^*)。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

◎ 技術士二次口頭試験に向けて

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

● 本日11月下旬から技術士二次口頭試験

いよいよ、技術士二次口頭試験が始まりますね。

早い方は来週金曜と後1週間に迫ってきました。

分野にもよりますが、口頭試験でそれなりに絞り込む場合もあるので、
最後まで気を緩めず頑張ってください!

● 口頭試験の準備:筆記試験の見直し

口頭試験の準備では、何より先ず筆記試験のご自分の復元解答を再度見直して、誤っている箇所の特定と正解の作成から始め、次に、ご自分の経歴(出願書類中)の中で、突っ込まれそうな質問を想定してQAを作成することが重要です。

私は、上記に加えて専門科目の模範解答やその周辺知識の再確認について、同じ会社で受験された人たちと手分けしながら資料を作り、会社の技術士の先輩方に模擬口頭面接を受けさせていただいたりと、周りの方々に大変お世話になりました。

資格の学校に通っていらっしゃる方なら、受講生通しで協力して模擬テストをやってみるのも良いかと思います。

質問する側に回ると、「どんな答え方をして欲しいか?」という相手の気持ちが理解し易いので、私は「盾の両面作戦」と呼んで重視しています。

1.この試験では、どのような人間を合格させたい(この資格を使ってどんな仕事をどのようにしてもらいたい)と考えているのか?
2.面接官が受験生を評価するための手持ち資料は何があるか?

の2つについて考えてみると、どんな質問が出るか、あるいはどんな答え(答え方)を期待しているかを想像しやすくなりますので是非お試しください。

● 試験当日の心得

どんな口答試験でも最も重要なことは、

「遅刻しないこと!!」

この一言に尽きると言ってよいでしょう。
筆記試験では通常30分程度の遅刻は認められていますが、口答試験の呼び出しの際に会場についていなかったら合格はおぼつきませんね。

、皆さんも十分な余裕を持って会場に臨んでください。
(そのためにも、前日は早めにお寝みくださ)

ただ、早く会場に到着してずっと控え室で待っていると、他の受験生が次々呼ばれるので緊張が高まってくること方もいると思いますので、かなり前に着いたら近くの喫茶店などで時間をつぶすのも良いかと思います(東京会場のフォーラム8ならば、近くにドトールやエクセシオールカフェなどがありますね)。

<身だしなみを整える>

口答試験で実力を発揮するためのおまじないかつ、実質的な効果も期待できる方法としては、「身だしなみを整える」ことが有効です(要は、自分にとって気合が入り、自信が持てる服装ということですね)。

それも普段会社に行く程度ではなく、「社長の前でプレゼンする」位の気合を入れてネクタイやスーツを選び、散髪して会場に赴くことで、気合も入りますし、面接官の心象も良くなるので一石二鳥ですね。

<あがっても大丈夫、すねるのは禁物!>

 ここで「すねる」というのは、試験官の質問やコメントに、感情的に反発すると言うことです。

 今までの受験経験者にうかがっても、「あがったから失敗した(落ちた)」と言う方は意外と少ないものです。合格者の方でも「あがったが何とかなった」と言う方は結構いらっしゃいます。

 むしろ試験官に対して、感情的に反発したり、失点を回復しようと自分を飾って失敗したという方は多いようですね。

ここまでくれば、あともう一息です!是非栄光を勝ち取ってください(^O^)/

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年11月 3日 (金)

行政書士試験一週間前の過ごし方

Fantasy2659483_640

テック青木です。

先日、MIT Technology Reviewで
「シンギュラリティは来ない?AIの未来予想でよくある7つの勘違い」
という記事を読んで、
技術が進むほど、人間理解の重要性はむしろ高まっていくのだと改めて感じました。

https://www.technologyreview.com/s/609048/the-seven-deadly-sins-of-ai-predictions/

それとは別に、「アマラの法則」:私たちは短期的にはテクノロジーの効用を過大評価し、長期的には過小評価する傾向にある。

アーサー・C/クラークの三法則

「高名で年配の科学者が可能だと言った場合、その主張はほぼ間違いなく正しい。また、不可能だと言った場合は、その主張はまず間違っている。

可能性の限界を測る唯一の方法は、不可能とされるところまで行ってみることだ。

十分に高度なテクノロジーは魔法と見分けがつかない。」

など懐かしい格言も飛び出してきて楽しめました(*^^*)。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

◎ 行政書士試験1週間前の過ごし方

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

●11月12日は行政書士試験

いよいよ来週の日曜日は行政書士試験ですね。
ここまで到達した皆様に、心より敬意を表します。

ちょうど2年前、私の行政書士試験1週間前からのスケジュールは以下のようでした。

土>LEC予想問題集ワード、TAC予想問題集、TAC肢別式    10
日>会社法テキスト、TAC択一式、伊藤塾模試、フォーサイト様相問題1回目    8
月>全体復習(無敵直前、伊藤塾チェックカード)    2
火>フォーサイト予想問題2    8
水>受かるぞ 記述式復習    2
木>合格革命 記述式復習    2
金>全体復習(公開模試、記述式)    10
土>全体復習    10

右側の数字は時間数です。

金曜日が10時間となっているのは、この日会社から休暇を取って、
全体復習に当てていたためですが、こうやって見ると、改めて
インプットではなく、アウトプット式の復習をやっていたなと感じました。

7月時点では、この期間は単にテキストなどを読み返す総復習のつもりでしたので、
かなりアウトプット型の勉強法に変わって行ったことが分かります。

これはこれまでの勉強の進み方などにもよるのでもちろん一概には言えませんが、
最後まで手を動かす勉強法を取ることと、インプットは通勤時間に音声学習
を中心とすることは、問題を解くという練習を続ける上でも効果的かと思います。
(私は、記述式問題の形で、一問一答形式にWordファイルで作成した暗記用の資料をいipodの読み上げアプリで聴いていました)

3時間の長丁場ですので、体調管理を第一に考えて、
当日は最高潮のコンディションで試験に臨まれることを心より祈念しております。

あと1週間、走り抜けて下さい!応援しておりますq(^o^)p!!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年10月29日 (日)

技術士二次筆記試験合否発表を迎えて

Girls407685_640

テック青木です。

中小企業診断士の実務従事で、働き方改革をテーマに、コンサル先の
従業員アンケート作成のチームに入ってアンケート表の項目づくりを
進めています。

アンケートを受ける方の立場に立って質問を作るのも中々難しいですね。
想像力と思いやりの大切さを改めて感じております。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

◎ 10月31日の技術士二次筆記試験合否発表に向けて

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

● 10月31日は、技術士二次筆記試験合否発表

明日はいよいよ、技術士二次筆記試験の合否発表ですね。

皆様の合格を心より祈念しております!

● 口頭試験に向けて

筆記試験合格の次は、いよいよ口頭試験ですね。

口頭試験の準備では、何より先ず筆記試験のご自分の復元解答を再度見直して、
誤っている箇所の特定と正解の作成から始め、次に、ご自分の経歴(出願書類中)
の中で、突っ込まれそうな質問を想定してQAを作成することが重要です。

私は、上記に加えて専門科目の模範解答やその周辺知識の再確認について、
同じ会社で受験された人たちと手分けしながら資料を作り、会社の技術士の先輩方
に模擬口頭面接を受けさせていただいたりと、周りの方々に大変お世話になりました。

筆記試験(あるいはその合格発表)から、口頭試験までは通常約1ヶ月ですが、
やることはかなりありますので、時間配分と体調管理に気をつけながら最後の関門を突破してください!(^o^)/

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年10月22日 (日)

中小企業診断士二次筆記試験を終えて

Person1245959_640

テック青木です。

10月31日は、技術士二次筆記試験の合否発表日ですね。

受験された方々の合格を心より祈念しております。

私は、中小企業診断士の実務従事に、社内診断士のチームに参加して取り組んでいるところです。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

◎ 中小企業診断士二次試験を終えて   

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

● 本日の、中小企業診断士二次試験

やっと筆記試験を終えた方々、本当にお疲れ様でした
。全力を出し切れたことを祈念しております。

試験後には、正解と配点がホームページで発表されますね。

合否の判断よりも、2次試験に向けて自分の弱点強化という視点で確認しておくことをお勧めします。

<しつこいようですが、まずは解答再現を!>

 疲れと開放感、打ち上げの飲み会などで、解答を再現されていない方は、
取り合えず問題用紙に解答に使ったキーワードだけでもメモっておいてください。

 特に、自信の無い解答ほど、重点的に再現しておくことが重要です。

 仕事の心得のひとつに「3年後の自分は他人(記録を残しておくことの重要性)」がありますが、3年どころかあと一ヶ月もすれば、自分のメモを読んでみて、何を書いたか、ほとんど頭から抜けているのに驚くことでしょう(^_^;)。

、口答試験の際に筆記試験で間違えたところへの突っ込みやもう一つ深い内容の質問などに備えるためにも解答の再現は重要ですね。

 <題意の確認と完全解答の作成>

  試験において題意の取り違えは非常に深刻な問題であるとともに、
思っている以上に発生するものでもあります。

 「筆記試験を振り返って口答試験時点で自己評価する」ことは口答試験対策として大変有用です。

 「自己解答の再現」をされた方は、是非題意を確認し、「自分が完全と思える
解答」を準備しておくことで、口答試験を乗り切ってください。(^O^)/

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年10月15日 (日)

中小企業診断士二次試験前一週間の過ごし方

Hammock411122_640

テック青木です。

家内が歯痛でかなりつらそうだったのですが、やっと歯医者にいって、
神経を抜いてもらい、楽になったと喜んでいました。

お医者さんからは、「神経が炎症を起こしており、よく数ヶ月も我慢できたね」
と言われたとのこと。

やはり、お医者さんには早めにかかるのが大事だと改めて感じた次第です。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

◎ 中小企業診断士二次試験一週間前の過ごし方   

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

● 10月22日(日)中小企業診断士二次試験

いよいよ来週の日曜日は中小企業診断士二次試験ですね。

あの一次試験を突破して、全く毛色の違う記述式の準備をされて
ここまで辿り着いたあなたに、心より敬意を表します。

先日の、技術士一次試験の1週間前の心得でもお話しましたが、

まずは、受験票と携帯品等、そして【試験会場】を今週中に再確認して下さい。

試験会場には、少なくとも開場の1時間前には着く位の余裕を持っておくことをお勧めしています。

● 基本は体調管理

樺沢先生の最新刊「絶対にミスをしないヒトの脳の習慣」http://amzn.to/2gi9p8n では、

普段よりも1時間多く寝ることで集中力を高め、覚えるべきことが5つ以上になったらチェックリストを作ることなどで、ミスを防ぐように説いていらっしゃいます。

心身のコンディション作りは、非常に重要なので、勉強時間を取りたいあまり、睡眠時間を削るのは避け、昼休みに出来れば仮眠を取るくらいにして、ベストコンディションをキープして下さい。

Photo


● ヒントは問題、答えは己の中にある

コーチングでも「答えは、自分の中に既にある」といわれますが、
解答のヒントは問題文の中に、そして答えは今まで努力してきた「自分」の中に必ずあります。

この時期色々な不安や焦りを感じることも多いかと思いますが、皆さんが目標に向かってがんばってきた時間は、何があっても消えない事実であり、何にも代えがたい拠り所です。

テックが教わっている武道の言葉に

「己こそ己の拠るべ、己をおきて誰に拠るべぞ、良く整えし己こそまこと得がたき拠る辺なり」

というのがありますが、「良く整えし己」とは「努力してきた自分」であると同時に「努力してきた時間」でもあると思います。

 今まで自分が努力してきた時間という確かな事実を拠り所に、「合格レベルの答えは必ず書ける!」と信じると共に、

「満点をとらなくて良いのだから完璧である必要は無い」ことも忘れず、あと1週間を乗り切ってくださいq(^o^)p!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2017年10月 1日 (日)

技術士一次試験1週間前の過ごし方

Tee1698297_640

テック青木です。

今日から10月、2017年度も半分を過ぎましたね。

年度始めに建てられた計画の進み具合はいかがでしょうか?
私は今年度の計画は若干遅れ気味ながらもなんとか進めているところです(^_^;)。

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

◎ 技術士一次試験一週間前の過ごし方   

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

● 10月8日(日)は技術士一次試験

いよいよ来週の日曜日は技術士一次試験ですね。

大変幅広い分野をカバーしつつ、ここまで辿り着いたあなたに心より敬意を表します。

まずは、技術士会のページにありますように、
携帯品等を今週中に再確認して下さい。

携帯品

    受験票(受験票は必ず持参して下さい。)
    受験票を忘れると受験できない場合があります。
    筆記用具(一切貸与しません。)
    [1] 黒鉛筆又はシャープペンシル(HB又はB程度)※ボールペンでは読み取りできません。
    [2] 消しゴム(電動は不可)
    [3] 鉛筆削り(電動は不可)
    [4] 時計(通信機能、計算機能がないもの)
    (*)電卓(関数電卓等は不可)は使用できますので、必要であれば持参して下さい。
    (*)時計や電卓は、音が出ないように事前に設定して下さい。
    (*)定規の使用は不可とします。
    写真付きの身分証明書(運転免許証、社員証等)
    必要に応じて本人確認させていただくことがあります。

● 受験票で会場チェック!

冗談のようですが、私も何年か試験監督官をやっていると、必ず数名の「試験会場を間違える」方が出てきます(^_^;)。

30分程度の遅刻は認められることが多いですが、試験時間が短くなる上に焦りも手伝って非常に不利になりますので、受験票の会場は何度もチェックしてください。

また、最近は電車も時間が当てにならないので、必ず余裕を持って会場にお越しください。

● 基本は体調管理

この1週間のメインは、なんといっても体調管理ですね。
心身の調子が頭脳作業に及ぼす影響が想像以上に大きいことは、
私が現在身に染みて感じているところです(^_^;)。

現在参加している樺澤塾の樺沢先生の著書「神・時間術」でも、
心身のコンディションが集中力に大きな影響を及ぼすことを種々のデータで示しています。

特にストレスの影響は大きいので、くれぐれもご注意ください(その点で、気晴らしを兼ねて朝、喫茶店などで勉強することや、適量の晩酌など活用されてはいかがでしょうか?)。

朝型への移行+食事や飲食にも気をつけて、万全の体調で試験に臨んでください。

●朝型への転換は朝食から

これも樺沢塾で学んだことですが、
脳内物質のセロトニンが、朝の覚醒や日中の脳の活性化に非常に重要な役割を果たします。
そしてこのセロトニンは、朝日を浴びる、リズム運動を行う、よく噛む
の3つが生成を助けるので、試験当日に適したリズムを作るには、単に早起きするのではなく、朝食も早くとることが効果的です。

 体のリズムは食事と睡眠のタイミングで変わるので、早起きして普段より時間に余裕があっても、とりあえず朝食をとってからその時間を使うことをお勧めします。

あと1週間、体調に気をつけ栄冠を勝ち取って下さいq(^o^)p!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

より以前の記事一覧